EL DUELO Y SUS DIFERENTES TIPOS.

El duelo es un proceso normal. La expresión del duelo es la manera en que una persona reacciona a la pérdida de un ser querido . Muchas personas creen que el duelo es una sola ocasión, o un periodo breve de dolor o de tristeza en respuesta a una pérdida, como las lágrimas que se derraman en el funeral de un ser querido.

TIPOS DE DUELOS.

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• El duelo anticipado es el duelo que ocurre antes de producirse la pérdida. Este tipo de duelo se da cuando la muerte del ser querido no se produce de manera inesperada o violenta.Es habitual tener pensamientos relacionados con detalles del entierro o empezar a analizar qué pasará después de la inminente pérdida. Este tipo de pensamientos nos pueden despertar sentimientos de culpa La culpa es una de las emociones más habituales durante el proceso de duelo y puede llegar a manifestarse de diversas formas.

• El duelo retrasado al contrario de lo que ocurre en el duelo anticipado, el duelo retrasado es aquel en el que la respuesta tarda en aparecer. En este tipo de duelo, las personas no reaccionan de manera inmediata al dolor.

Las personas que suelen tener este tipo de duelo son aquellas que se encargan de todos los detalles del funeral, como el aviso a los familiares, todos los detalles y aspectos relacionados con el entierro. Por ello atraviesan por una especie de letargo que les anestesia el dolor, hasta que la actividad cesa.

• El duelo crónico es el duelo que se da cuando el doliente siente como si la pérdida se hubiese producido hace poco, a pesar del paso del tiempo.

Las personas que experimentan este tipo de duelo, invierten todas sus energías en rememorar el pasado, olvidándose de invertir ningún esfuerzo en el momento presente. Tanto si experimentas este tipo de duelo crónico, como si quieres poder ayudar a alguien que está en este proceso, debes tener en cuenta que es necesario poner la vista en nuevos proyectos como parte fundamental en el proceso de elaboración del duelo.

• El duelo patológico es aquel en el que el doliente se ha detenido en alguna de las fases en la elaboración de la pérdida.

Existen ciertos problemas psicológicos asociados al duelo complicado como es la ansiedad, la depresión o las somatizaciones que pueden interferir gravemente en la buena calidad de vida de la persona que lo padece. Es por ello que en estas circunstancias es imperativo buscar la ayuda de un psicólogo especializado en duelo para poder seguir avanzando y desbloquear la situación.

• El duelo desautorizado o ambiguo se produce cuando la persona que experimenta el duelo siente que no presenta los derechos socialmente aceptados para estar en duelo.

El duelo ambiguo puede darse en casos como pérdidas no resueltas relacionadas con personas desaparecidas o personas que han perdido sus facultades mentales a causa de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. También es habitual en duelos que socialmente no están bien vistos, como es en el caso de la pérdida de un amante.